引 言
作为一种宗教和精神性传统① ② ④
在这个意义上，对于儒家功夫论的考察，静坐可谓不可或缺的题中应有之义。迄今为止，学界对于儒家传统中的静坐，尤其是宋明儒学中静坐的个案研究，已经积累了一定的成果。⑤
对于第一个问题，本文将尽可能遍检相关的原始文献，考察儒家传统内部相关人物对静坐的基本看法究竟如何。显然，静坐在儒家功夫论中的定位问题，需要以儒家人物对于静坐的自我理解为据，不能脱离历史的脉络进行分析和评价。并且，现代的研究者更不能因为以静坐为研究课题，便夸大其对于历史上相关儒学人物的意义及其在儒学传统中的价值，而是应当将“论”与“证”（argument and evidence）建立在对既有历史文献和研究成果充分与合理的掌握和分析之上。对于第二个问题，本文将在第一个问题的基础之上，以包括佛、道等其他传统对于静坐的实践和反省为参照，力求在一个比较的视域中，对儒家式静坐的特点为何以及为什么会具有这样的特点这两个方面，提出尽可能相应的分析和诠释。
一.
静坐在儒学功夫论中的定位
既然从现有的文献来看，宋代起静坐才被儒家正式纳入自身功夫论的系统，并在宋明儒学的传统中得到了最为丰富的讨论，那么，如何理解静坐在儒家功夫论中所扮演的角色？我们的考察将主要以宋明儒学的文献为基础，兼采清代以至当今的相关文献为辅。
在迄今为止关于儒家静坐的研究成果中，认为宋明儒家格外重视静坐所举的历史人物，有足够文献依据者，似乎只有陈献章、高攀龙、刘宗周等有限的几位。并且，无论是这几位历史上的儒家人物，还是以这几位为研究对象的现代成果，所有肯定静坐作为儒家功夫实践的论述，几乎都会诉诸宋明儒学开端与权威人物的相关记载。其一，是将儒家静坐的源头追溯至二程，包括程颢教人“且静坐”和程颐“见人静坐，便叹其善学”的典故。⑥
关于儒家静坐的宋代起源，二程之外似乎并无其他典故可资凭借。当然，也有人追溯至比二程较早且后来被朱子建构为“道学宗主”的周敦颐。⑦ ⑧
明道教人“且静坐”与伊川“见人静坐，便叹其善学”的记载，未尝不可以作为二人肯定静坐的依据。但明道教人“且静坐”之事，只是对其门人谢良佐的个别指点，恰如朱熹“半日读书，半日静坐”只是针对门人郭友仁的提点一样，并不能作为一般意义上对于静坐的肯定，更不能视为一种普遍的教法。事实上，关于明道肯定静坐的直接文献依据，历来研究者辗转征引，不过此一例。并且，由明道的代表性文献来看，无论是早年（27岁）的《定性书》还是晚年（48岁）的《识仁篇》，他所正面提倡的功夫实践都没有静坐之说。《定性书》所注重和提倡的“动亦定，静亦定”的“定性”境界，显然不以隔离世事的“静”为尚，遑论以静坐作为根本的功夫实践。其《定性书》之作，原本也正是对“规规于外诱之除”的不以为然。至于《识仁篇》所主张的功夫实践，更是以对作为心性本体之内容的“仁”的直接自觉和把握为根本。对于如何才能自觉和把握到自己心性本体之仁，明道认为需通过主体自身的“诚”与“敬”方可，所谓“学要在敬也、诚也，中间便有个仁”（《遗书》卷十四），完全没有认为“诚”与“敬”的状态必须通过静坐才能达至。也正是在这个意义上，朱子便认为静坐只是明道教学中的一时权法，并非其功夫实践的根本方法，否则便有流于佛教禅定的危险。
或许正因如此，后世儒学肯定静坐而溯源二程者，往往更多引用伊川“见人静坐，便叹其善学”的典故。较之明道的个别指点，伊川此话看起来仿佛更有一般性的含义，其中，静坐似乎被肯定为一种原则性的功夫实践。是否如此呢？其实不然。如前所引，这句话紧随明道指点上蔡的典故之后，在现有伊川的所有文献中仅此一处。因此，很难以此为据，得出伊川以静坐为一种经常提倡的普遍教法这一判断。对于静坐作为一种功夫实践，伊川的立场和态度其实是颇有保留甚至批评的。他曾颇为自诩地说：“自古儒者皆言静见天地之心，唯某言动而见天地之心。”（《遗书》卷十八）。而通观其功夫论的文献，伊川明确提倡的功夫实践是时时处处的“主敬”而非“主静”，更不是要采取静坐这种特定的形式，所谓“才说静，便入于释氏之说也。不用静字，只用敬字”（《遗书》卷十八）。对于“敬”与“静”之间的关系，伊川的看法是“敬则自虚静，不可把虚静唤做敬”（《遗书》卷十五）。事实上，“主敬”而非“静坐”构成伊川功夫论的核心，迄今已是学界共识，无需赘词。
除了二程尤其伊川的孤例被视为儒家静坐的源头之外，另一个在儒家传统中常被作为肯定静坐的权威人物及其话语的，是朱子及其“半日读书，半日静坐”之说。这句话确是朱子所说，但若由此认为朱子将静坐视为儒学的一般乃至根本功夫，则既是断章取义，更是无视朱子文献中大量对于静坐的不以为然和批评。⑨
郭得元（友仁）告行，先生曰：“人若于日间闲言语省得一两句，闲人客省见得一两人，也济事。若浑身都在闹场中，如何读得书？人若逐日无事，有见成饭吃，用半日静坐，半日读书。如此一二年，何患不进？”（《朱子语类》卷一百一十六）
首先，前文已经提到，朱子此说只是针对门人的一时之词，并非普遍教法。在朱子所有的文献中，肯定“半日读书，半日静坐”的只此一处。后世反对静坐而批评朱子此说者如清代颜元，是“醉翁之意不在酒”，并非的确认为朱子本人以此为平素功夫实践之方。至于肯定静坐而援引朱子此说为据者，也都是将此说从朱子功夫论的整体中抽离出来单独发挥，夸大了朱子对静坐的肯定，甚至不惜更改朱子原来的表述。如后来高攀龙引朱子此句时称“朱子谓学者‘半日读书，半日静坐，如此三年，无不进者’”（《高子遗书》卷一），将“一二年”改为“三年”，刘宗周所谓“朱夫子常言‘学者半日读书，半日静坐。如是三五年，必有进步可观’”（《刘蕺山集》卷十一《读书说》），则改为“三五年”。这种做法，是欲以朱子的权威来肯定静坐，并不能反映朱子本人对于静坐的看法。而在“读书”与“静坐”之间，朱子更为重视的是前者。⑪
其次，朱子“半日读书，半日静坐”的前提是“若逐日无事，有现成饭吃”这种假设。但朱子并不认为人们可以“逐日无事，有现成饭吃”，所谓“人在世间，未有无事时节；要无事，除是死也。自早至暮，有许多事。不成说事多挠乱，我且去静坐”（《语类》卷十二）。这里既明确指出人生在世并无“无事时节”，更明确对因“事多扰乱”而“且去静坐”提出了批评。因此，朱子平常提倡的功夫实践，并非“半日读书，半日静坐”，而是继承并发扬了伊川“主敬”的主张，所谓“圣贤之学，彻头彻尾只是一敬字”（《文集》卷五十《答程正思》）。这恰恰是朱子虽曾师从李侗，却对道南一脉“静中体认大本未发时气象”的功夫实践，从早年难以契入到晚年公开批评的原因所在。⑫
朱子当然有一些看似肯定静坐的话，如“闲时若静坐些小也不妨碍”（《语类》卷二十六）、“须是静坐方能收敛”（《语类》卷十二）之类。因此，“半日读书，半日静坐”之说固然不是朱子功夫实践的普遍教法，朱子对静坐也不是一概否定。关键在于，朱子只是把静坐视为“初学”或“始学”的工夫⑬ ⑭ ⑮ ⑯
二程和朱子对静坐的看法既明，宋明儒学主流对于静坐的看法究竟又如何呢？有学者曾经搜罗宋明儒学中诸多儒者的静坐事例，分其类别，指出静坐是宋明儒者广泛采取的一种实践方式。⑰
作为朱子最忠实的学生，陈淳曾经批评陆九渊 “本心”之说流于告子的“生之谓性”和禅宗的“作用是性”。有趣的是，北溪在相关论述的同时，对象山“求本心”之法的静坐也表达了不以为然的看法：“象山学全用禅家宗旨，本自佛照传来，教人惟终日静坐，以求本心。而其所以为本心者，却错认形体之灵明者以为天理之妙。谓此物光辉灿烂，万善皆吾固有，都只是此一物。只名号不同，但静坐求得之，便为悟道，便安然行将去，更不复作格物一段工夫，去穷究其理。恐辨说愈纷而愈惑，此正告子生之谓性，佛氏作用是性、蠢动含灵皆有佛性之说。”（《北溪大全集》卷二十四《答黄先之》）这里，无论对象山“本心”的判断还是认为象山“教人惟终日静坐”，都是误解。但其中关于静坐的论说可以说对静坐提出了明确的批评。
白沙的静坐主张与实践，历来被肯定静坐者反复援引。而白沙的友人周瑛，当时即在给白沙门人李承箕的信中，对静坐提出了批评。他说：
圣人静有以立天下之大本，动有以行天下之达道，求诸万殊而后一本可得。盖始学之要，以收放心为先务；收放心，居敬是也。居敬，则心存，聪明睿智皆由此出，然后可以穷理。所谓穷理者，非谓静守此心而理自见也，盖亦推之以及其至焉耳……今乃块然静坐，求毕体用之学，是释氏之虚空也。（《明儒学案》卷四十六《诸儒学案上四》）
作为白沙的同代人，周瑛远不如白沙为人所知，但正是在这个意义上，周瑛对静坐的批评，便格外具有思想史的意义。所谓“块然静坐，求毕体用之学，是释氏之虚空”，对白沙本人虽然未必是公平的判断，但指出单纯的静坐易于脱离人伦日用，却无疑表明了儒学的基本立场。这也正是周瑛强调“穷理”不是“静守此心而理自见”，在功夫实践的问题上显示出与静坐异趣的原因所在。
明中期以后，朱子学虽然并未失去官学正统的地位，但阳明学异军突起，隆庆万历期间达至鼎盛。虽明末清初以降渐趋衰弱，但流风余韵，并未骤然断灭。而阳明学主流对于静坐的看法，稽之文献，清晰可见。
虽然王阳明本人也曾有静坐的实践，甚至一段时间内以静坐教学。但就阳明成熟的思想和实践而言，静坐的价值与意义仅在于对心猿意马、意念纷驰的学者起到凝聚心神的作用，所谓“所云静坐事，非欲坐禅入定，盖因吾辈平日为事物纷拏，未知为己，欲以此补小学收放心一段功夫耳”（《王文成公全书》卷四《与辰中诸生》）。阳明以静坐为“拴马桩”的比喻，其意也正在于此。对阳明来说，根本的功夫实践在于统合了“静处体悟”和“事上磨练”的“致良知”。对此，阳明曾有这样一段自述：“吾昔居滁时，见诸生多务知解，口耳异同，无益于得，姑教之静坐。一时窥见光景，颇收近效。久之渐有喜静厌动，流入枯槁之病，或务为玄解妙觉，动人听闻。故迩来只说‘致良知’。良知明白，随你去静处体悟也好，随你去事上磨练也好，良知本体原是无动无静的。此便是学问头脑。”（《传习录》下）显然，阳明对静坐的看法以及主张的功夫实践，在这段话中得到了清楚的说明。事实上，阳明“不离日用常行内，直造先天未画前”的诗句，既是对于良知本体的描述，也是对于功夫实践的指点。
阳明之后，最能继承和发扬阳明学宗旨与精神者，非王龙溪莫属。而龙溪对静坐曾明确表达过这样的看法：“古者教人，只言藏修游息，未尝专说闭关静坐。若日日应感，时时收摄精神，和畅充周，不动于欲，便与静坐一般。若以见在感应不得力，必待闭关静坐，养成无欲之体，始为了手，不惟蹉却见在工夫，未免喜静厌动，与世间已无交涉，如何复经得世？”（《王龙溪先生全集》卷一《三山丽泽录》）由此可见，龙溪并不以静坐为必需，反而指出了沉溺于静坐可能导致的弊端。在他看来，功夫实践“必待闭关静坐”导致的“喜静厌动，与世间已无交涉”，已经背离了儒家一贯的“经世”立场。当然，龙溪本人并不一概反对静坐。事实上，他既有深厚的静坐实践，更有《调息法》这样对于静坐的理论总结。⑱ ⑲
阳明学之外，湛若水开启的以“随处体认天理”为宗旨的学脉，在中晚明自成一格且有相当影响。有趣的是，甘泉虽师承白沙，但对白沙的静坐功夫并不相契⑳
这种虽然并不一概否定静坐、但认为静坐并非不可或缺的究竟功夫的看法，甘泉门人吕怀在《与杨朋石》的信中有一段话讲得很好。此段以往学者较少引用，不妨完整征引如下：
静坐工夫，正要天机流行，若是把定无念，即此是念，窒塞天机，竟添一障。且好恶与人相近，与见孺子入井，有怵惕恻隐之心，尽属动处，何曾把定无念？盖一阴一阳谓道，继善成性，乃是天则。合下是个圣人之资，禀天地至中至和之气以生，性道流行，止于至善，何动何静？只为吾人禀气，不免有偏胜去处，旦昼纷纷，客气浮动，念虑相仍，尽属躯壳，间有良心透露，去处也自混过，旋复埋没，故程子静坐之说，正欲和靖于静中透露天机，庶几指点下手工夫，方有着落。其说实自孟子夜气四端发挥出来。虽然，天德不可强见，须涵泳从容，不着一物，优而游之，厌而饫之，恍然而悟，攸然而得，方是实见。此则所谓莫见莫显，人所不知而己独知之者。只此意流行不塞，便是王道。吾辈但得此意常在，不令埋没，即就日用感应正处识取亦得，不必拘拘专任静坐间耳。（《明儒学案》卷三十八《甘泉学案二·太仆吕巾石先生怀》）
阳明学和甘泉学派是明代儒学最有活力的两支。在此之外，许多相对独立的儒家学者，也对静坐要么提出批评，要么指出其无法构成儒家身心修炼功夫的根本。例如，罗侨曾说，“伊川喜人静坐。盖静坐即不睹不闻之时，须戒谨恐惧。乃存养事，非徒静坐也”（《罗先生潜心语录》卷四）。霍韬也认为，静坐往往只是在“中无主”的情况下才有从事的必要。并且，如果在“无主”的情况一味静坐，反而会产生很多问题，所谓“只中无主而静坐，且认静坐作工夫，便有许多病痛”（《文敏粹言》）。罗钦顺是阳明同时代的人，历来被视为“朱学后劲”，且与阳明有过学术思想的交锋。他也批评白沙的静坐，所谓“今乃欲于静中养出端倪，既一味静坐，事物不交，善端何缘发见？遏伏之久，或者忽然有见，不过虚灵之光景耳”（《困知记》卷下）。孙慎行在《明儒学案》中被归入“东林学案”，他对李延平所代表的静坐功夫不以为然，认为只是“入门一法”，所谓“延平每教人静坐观中，但入门一法，非慎独本旨也。慎独者居处应酬日用间，无在非是。子曰：‘居处恭，执事敬，与人忠。’若静坐观中，止是居处一义”（《未发解》）。明末的黄道周也是一位独立的儒者，在《明儒学案》中被列入“诸儒学案”。他曾说：“太极与阴阳，总是一个，动极处正是不动所在，晓得此理，所以随寓能安，入群不乱，不要光光在静坐处寻起生义。”（《明儒学案》卷五十六）显然也不认为静坐是儒家功夫实践的根本。而黄宗羲对白沙静坐功夫的看法是这样的：“孟子曰：‘君子深造之以道，欲其自得之也。’不闻其以自然得也。静坐一机，无乃浅尝而捷取之乎？自然而得者，不思而得，不勉而中，从容中道，圣人也，不闻其以静坐得也。先生盖亦得其所得而已矣。道本自然，人不可以智力与，才欲自然，便不自然。故曰‘会得的活泼泼地，不会得的只是弄精魂。’静中养出端倪，不知果是何物？端倪云者，心可得而拟，口不可得而言，毕竟不离精魂者近是。”（《明儒学案·师说》）同样表明了对于静坐的批评。
以上人物的选择顾及宋明儒学不同历史阶段和学派构成，并非任意。南宋儒学以朱子学为中心，北溪是朱子学的翘楚。明代儒学固然以阳明学为特出，甘泉学派也自成一格，可谓阳明学之外颇有影响的一支。前者以阳明、龙溪为核心，后者以甘泉、吕怀为代表。而在此之外，周瑛、罗侨、罗钦顺、霍韬、孙慎行、黄道周和黄宗羲，则涵盖了明初到明末清初的历史跨度。因此，这些人物对于静坐的看法，可以反映静坐在整个宋明儒学功夫论中的定位。
事实上，即便是白沙、景逸和蕺山这几位历来被认为是推崇静坐的人物，也并未把静坐本身视为究极的功夫实践。白沙静坐固然以“静中养出端倪”“见吾此心之体隐然呈露”著称，但其中的重点是“端倪”和“心体”的呈现，并非静坐。㉑ ㉒ ㉓ ㉔ ㉕
二.
静坐为何不被儒家视为根本的功夫实践
宋明儒学中重视静坐的学者未必只是白沙、景逸和蕺山这几位人物，只是其他人物关于静坐的记载往往流于只言片语，“文献不足征”。不过，如前所述，是否修习静坐以及在什么意义上修习静坐？是否采取静坐以及是否认为静坐即是儒家功夫实践的根本？需加辨析。对于第一个问题，需要区分作为一种养生方法的静坐以及作为一种儒家功夫实践的静坐。事实上，宋明儒学中修习静坐的人士，尤其那些非精英的儒者，相当一部分恐怕还只是将其作为一种养生方法，尚未以之为一种自觉的儒家功夫实践。对于第二个问题，即便以静坐作为一种儒家的功夫实践，也就是说，将静坐作为一种追求成就圣贤人格的方法，但是否视之为一种根本的方法，二者之间仍有不同。换言之，如果说我们考察的是作为儒家功夫论的静坐而不是作为一般养生方法的静坐，那么，问题的关键就并不在于修习静坐者人数的多少，而是作为功夫实践的静坐在那些儒家学者功夫论的整体中究竟处于何种位置。㉖
对儒家传统来说，如何成就“君子”“圣贤”那样的理想人格，是一个终极的追求和目标。既然如此，作为儒家功夫实践而非一般养生方法的静坐，其实践的追求和目的就应当既不是“静”也不是“坐”。如前所述，如果借用白沙“静中养出端倪”的话来说，作为一种功夫实践的静坐，其最终追求的乃是那个“端倪”。如果并非只有静坐一种方式才能使得作为心性本体的“端倪”得以呈现，并在人伦日用中发生作用，甚至静坐有时反而会导致“沉空守寂”，使得已经呈现的心性本体孤立地封存于个体的存在之中，无法在待人接物的生活世界中时时处处发挥作用，那么，这种作为功夫实践的静坐也就背离了儒家的宗旨和立场。前述所有儒家人物对于静坐的不以为然和批评，可以说都是就此而言的。
其实，静坐无论作为一种养生方法还是儒家的功夫实践，在实际的习练当中都并不容易。尤其对于知识人而言，自我意识较常人发达，借用佛教唯识宗的说法，即“遍计所执性”往往更强，更容易念起念灭，思虑纷纭，很难通过控制甚至取消意欲活动的方式来达到意识和情绪稳定均衡的“静”的状态。对此，阳明和弟子陈九川之间的如下对话，就有很好的说明。
九川问：“近年因厌泛滥之学，每要静坐，求屏息念虑，非惟不能，愈觉扰扰，如何？”先生曰：“念如何可息？只是要正。”曰：“当自有无念时否？”先生曰：“实无无念时。”曰：“如此却如何言静？”曰：“静未尝不动，动未尝不静。戒谨恐惧即是念，何分动静。”曰：“周子何以言‘定之以中正仁义而主静？’”曰：“无欲故静，是‘静亦定，动亦定’的定字，主其本体也；戒惧之念，是活泼泼地，此是天机不息处，所谓‘维天之命，於穆不已’。一息便是死，非本体之念即是私念。”
又问：“用功收心时，有声、色在前，如常闻、见，恐不是专一。”曰：“如何欲不闻见？除是槁木死灰、耳聋目盲则可。只是虽闻见而不流去便是。”曰：“昔有人静坐，其子隔壁读书，不知其勤惰。程子称其甚敬。何如？”曰：“伊川恐亦是讥他。”（《传习录》下）
这里，九川“每要静坐，求屏息念虑”的实践以及他“当自有无念时否”的发问，表明他的确是试图通过静坐来消除意识活动。并且，从九川“如此却如何言静”的疑惑来看，他显然认为只有“无念”的状态才是“静”。而他“非惟不能，愈觉扰扰”的亲身经历，表明静坐求“静”的困难。对此，阳明的回应是根本否定人可以有“无念”的状态，所谓“实无无念时”。换言之，在阳明看来，只要人还处在有生命的状态，不是“槁木死灰”和“耳聋目盲”，其意识与情感的活动便始终存在，无法消除；并且，濂溪提倡的“静”也不是“无念”，而是意识和情感的活动既合乎道德法则，所谓“正”，又处在均衡平稳的状态，所谓“定”。也正是在这个意义上，对于所谓“昔有人静坐，其子隔壁读书，不知其勤惰。程子称其甚敬”这一典故，阳明诠释为“伊川恐亦是讥他”，显然对那种境况下的静坐不以为然。
对于通过静坐来追求“思虑不起”状态的困难，不仅阳明，宋明儒家中很多都有明确的自觉。如被称为“东林先生”而并不属于阳明学派的顾宪成便曾指出：“周子主静，盖从无极来，是究竟事。程子喜人静坐，则初下手事也。然而静坐最难，心有所在则滞，无所在则浮。”（《小心斋札记》）㉗ ㉘
当然，静坐在实践中的困难，还并非儒家人物对静坐不以为然的主要原因。换言之，儒家人物在追求成就君子和圣贤人格的意义上，不把静坐视为一种根本性的功夫实践，其主要原因不是静坐实践的不易，而是别有所在。
首先，对于静坐能否确保达到“静亦定，动亦定”以及“正念”的状态，现实的实践经验使得诸多儒家人物对此持怀疑的态度。阳明和九川之间的另外一番对话，恰恰对此提供了说明。
九川问：“静坐用功，颇觉此心收敛，遇事又断了。旋起个念头去事上省察，事过又寻旧功，还觉有内外，打不作一片。”先生（阳明）曰：“此‘格物’之说未透。心何尝有内外，即如惟浚（按：九川字）今在此讲论，又岂有一心在内照管？这听讲说时专敬，即是那静坐时心，功夫一贯，何须更起念头？人须在事上磨炼，做功夫乃有益；若只好静，遇事便乱，终无长进。那静时功夫亦差，似收敛而实放溺也。”（《传习录》下）
九川这种通过静坐去追求儒家理想人格的功夫实践，自然已经不同于仅把静坐当作一种养生的方法。不过，实践过程中九川却遇到了这样的问题：当他专心于静坐时，能够获得意识与情感凝定的效果，所谓“静坐用功，颇觉此心收敛”。但当他以为已经获得心念的“定”与“正”而投身于“人间世”时，却发现自己在静坐中获得的那种意识与情感的正定状态又很难维持。所谓“遇事又断了”，说的正是这种情况。
毫无疑问，儒家不能脱离世事、始终停留在个体自我通过静坐所获的那种暂时凝定的状态，君子与圣贤人格须在“家国天下”的整体脉络中实现，这是儒家从孔子“鸟兽不可与同群，吾非斯人之徒与而谁与”便已奠定了的基本精神气质。因此，如果那种意识与情感的凝定状态只能在静坐的状态下实现，不能在日用常行的时时处处保持，从儒家的基本立场来看，便不是一种彻底和根本的功夫实践。阳明所谓“若只好静，遇事便乱，终无长进。那静时功夫亦差，似收敛而实放溺也”，正是指出了静坐作为一种功夫实践的局限。事实上，九川所面对的，应该是以静坐为身心修炼功夫的众多儒家在实际经验中常会遇到的一个普遍问题。作为曾有丰富静坐经验的阳明，显然对此并不陌生。而他终究不把静坐作为儒家身心修炼功夫的究极法门，无疑基于自身的深刻体会。阳明针对九川的问题而提倡的“事上磨炼”，正指示了儒家身心修炼功夫的另一种路向。
对于静坐作为功夫实践的这种“遇事又断”“遇事便乱”的局限，龙溪在其“三悟”说中不仅通过形象的比喻作出了生动和透彻的说明，更通过对不同层次的“悟”的对比，指出了什么才是根本和彻底的儒家身心修炼功夫。他说：
君子之学，贵于得悟，悟门不开，无以征学。入悟有三：有从言而入者，有从静坐而入者，有从人情事变炼习而入者。得于言诠者，谓之解悟，触发印证，未离言诠。譬之门外之宝，非己家珍。得于静坐者，谓之证悟，收摄保聚，犹有待于境。譬之浊水初澄，浊根尚在，才遇风波，易于淆动。得于炼习者，谓之彻悟，磨砻锻炼，左右逢源。譬之湛体冷然，本来晶莹，愈震荡愈凝寂，不可得而澄淆也。根有大小，故蔽有浅深，而学有难易，及其成功一也。（《王龙溪先生全集》卷十七《悟说》）
虽然龙溪最后说“及其成功一也”，但作为功夫实践的不同方法，三“悟”之间何种更为根本和究竟，是显而易见的。在龙溪的叙述中，静坐的局限在于需要依赖人为营造的不受外界干扰的环境；只有在这种条件下，才能获得对于良知心体的把握。所谓“有待于境”，说的就是这一点。而一旦失去这种人为营造的环境，则如同刚刚得到澄清的浊水遇到了风波的摇动一样，很容易复归于浑浊。龙溪这里的比喻是说，人们良知心体的呈现如果只能在静坐的状态，那么，遇到纷繁复杂的世事，便很容易会受到干扰而重新回到沉沦蒙蔽的状况，不再发生作用，从而在功能的意义上无异于不存在了。
“三悟”之说龙溪曾在别处有较为简略的说法：“师门常有入悟三种教法。从知解而得者，谓之解悟，未离言诠；从静坐而得者，谓之证悟，犹有待于境；从人事炼习者，忘言忘境，触处逢源，愈摇荡愈凝寂，始为彻悟，此正法眼藏也。”（《王龙溪先生全集》卷十六《留别霓川漫语》）显然，这里的意思与上引“悟说”并无差别。只是此处开始即指出这是“师门”的“三种教法”，表明这是阳明学对于功夫实践的基本宗旨，并非单纯其个人的看法。而由“悟说”可见，阳明、龙溪等主流阳明学者对于静坐的局限性有着清楚的认识。较之静坐的不易实践，这更是静坐不被视为儒家根本功夫实践的原因所在。龙溪对于三种“悟”法的对比，尤其是“证悟”与“彻悟”的差别，也恰恰反映了龙溪对于静坐作为一种身心修炼在儒学功夫论中的定位。在阳明学乃至宋明儒学的传统中，这一定位具有典范（paradigm）的意义。
如果说“遇事便乱”“才遇风波，易于淆动”反映的那种静坐的局限是指：在静坐时所自觉到的心性本体，在面对“人情事变”时不再呈现并发生作用，那么，这种心性本体的隐遁和麻木，对于儒家理想人格的追求和成就来说，才是最为严重的问题。换言之，静坐之所以在宋代以降被不少儒家学者采纳为一种功夫实践，关键在于至少对这些儒者来说，心性本体易于在静坐的状态下被自觉到其真实不虚的存在。换言之，以静坐为功夫实践的目的是心性本体的自觉，而既非“静”更非“坐”这种形式本身。以白沙“静中养出端倪”的经典表述以及诸多儒者“心体呈露”的现象分析来看，静坐只是手段，“端倪”“心体”的呈现与作用才是目的。前引罗钦顺对白沙的批评，正是由于前者看到了“养出端倪”这一目的较之“静坐”这一形式更为重要；一旦目的与形式之间本末倒置，便难免误将“虚灵之景”当成心性本体。晚明以罗汝芳为代表的对于“光景”的自觉破除，也正是要针对误以“虚灵之景”为心性本体的偏失。
总之，如果既不能使修习者获得对自身心性本体的自觉，无论这种本体以“天理”“本心”还是“端倪”“良知”等概念来描述，更无法保证静坐中获得的自觉能够在“人情事变”的时时处处发挥“头脑”与“主宰”的作用，那么，静坐便完全丧失了以圣贤人格为追求的儒家功夫实践的意义。这一点，才是静坐为什么不被广大的儒家学者视为究极的功夫实践的根本原因。当然，这同时也提示了究竟应当如何理解作为一种儒家功夫实践的静坐而非一般养生意义上的静坐这一问题。换言之，也就是“儒家式的静坐”特点究竟是什么的问题。
三.
静坐作为儒家功夫实践的特点
静坐为何不被儒家视为根本的功夫实践？这既关涉静坐在儒家功夫论中的定位，也内在蕴含了静坐作为儒家功夫实践或者说“儒家式静坐”的特点这一问题。这也是我们为什么要专门以一节的内容来探究静坐为何不被儒家视为根本功夫实践的原因。接下来，我们将集中和明确地对此问题加以探讨，以期对究竟如何理解儒家的静坐功夫论予以总结性的说明。
前已指出，静坐如果要构成一种儒家的身心修炼功夫，关键在于要使得修习者能够对于自己的心性本体有所自觉（也就是心性本体得以呈现），并进而使之在待人接物的生活世界中时时处处发挥“定盘针”的作用。而儒家的“心性本体”用现代的语言来说，就是道德意识、道德情感与道德法则的“三位一体”。从孟子的“四端之心”到程朱的“天理”、象山的“本心”、阳明的“良知”乃至于牟宗三的“自由无限心”，所指都不外是道德意识、道德情感与道德法则的“三位一体”。在这个意义上，儒家式静坐的根本，就是要使修习者的道德意识、情感与法则能够自觉在待人接物的日常生活中无时无处不发生作用。对此，宋明儒学中原本已有丰富的文献足以为证。下面，就让我们略举数例加以分析和说明。
前已提及甘泉对静坐的批评，其实甘泉文集中有不少这方面的文献，有些恰好揭示了儒家式静坐的根本应当为何这一问题。甘泉在给阳明爱徒徐爱的一封信中有这样一段话：
学者之病，全在三截两截，不成片段，静坐时自静坐，读书时又自读书，酬应时又自酬应，如人身血气不通，安得长进？元来只是敬上理会未透，故未有得力处，又或以内外为二而离之。吾人切要，只于执事敬用功，自独处以至读书酬应，无非此意，一以贯之，内外上下，莫非此理，更有何事？吾儒开物成务之学，异于佛老者，此也。（《泉翁大全集》卷八《答徐曰仁工曹》）
由此可见，在甘泉看来，之所以不能将静坐视为功夫实践的究极形式，就是因为静坐并不能像“主敬”那样有明确的道德感为其内容规定。也正是这一点，使得静坐无法体现儒家功夫实践的“儒家”特点。只有凸显以道德感（意识、情感和法则）为内容规定的“主敬”，才是“儒家”功夫实践不同于佛老功夫实践的关键所在。我之前曾指出儒家身心修炼功夫的两个基本特点：一是不能脱离日常生活；二是身心交关。㉙
此外，针对“伊川见人静坐，便叹其善学”这一广为流传实则不过孤例的典故，甘泉还有这样一段话：
静坐，程门有此传授。伊川见人静坐，便叹其善学。然此不是常理。日往月来，一寒一暑，都是自然常理流行，岂分动静难易？若不察见天理，随他入关入定，三年九年，与天理何干？若见得天理，则耕田凿井，百官万物，金革百万之众，也只是自然天理流行。孔门之教，居处恭，执事敬，与人忠。黄门毛式之云：“此是随处体认天理”，甚看得好。无事时不得不居处恭，即是静坐也。有执事与人时，如何只要静坐？使此教大行，则天下皆静坐，如之何其可也？（《泉翁大全集》卷六十八《新泉问辨录》）
甘泉这里“若不察见天理，随他入关入定，三年九年，与天理何干”的反问，正是指出了静坐未必能确保道德意识和情感的呈现以及道德法则的持守。事实上，佛道两家的静坐，并不以对道德意识、情感和法则的追求为内容。因此，静坐作为一种方法虽然可以为儒家所采纳和践行，但不能作为儒家功夫实践最根本的方面。因为儒家功夫实践的内容和目标，是道德意识、情感的呈现以及道德法则的持守。静坐能够有助于此，但不能确保其必至，更不是唯一的途径。也正是在这个意义上，甘泉才说静坐“不是常理”，甚至有“孔门无静坐之教”（《泉翁大全集》卷六《雍语》）这种说法。
甘泉的这种看法，正如他不把静坐视为儒家根本的功夫实践一样，在儒家传统中可以说是一种较为普遍的自觉。例如，尤时熙曾对明道“须先识仁”有这样的解释：“程子须先识仁之言，犹云先须择术云耳。后人遂谓先须静坐，识见本体，然后以诚敬存之，若次第然。失程子之意矣。舍见在‘乍见’‘皆有’之几，而另去默坐以俟端倪，此异学也。”（《明儒学案》卷二十九《北方王门学案》）这里之所以否定“先须静坐，识见本体，然后以诚敬存之”的主张，认为这种说法丧失了明道的本意，正是意在强调对于自身道德意识、情感和法则的自觉，即“识仁”，是不必依靠静坐这种形式的。也正是在这个意义上，在尤时熙看来，不去当下直接地把握自己的心性本体，而一定要采取静坐的方式，并非儒家之所以为儒家的功夫实践的根本，而只能是“异学”。阳明早期弟子冀元亨在给蒋信的信中则说：“赣中诸子，颇能静坐，苟无见于仁体，槁坐何益？”（《明儒学案》卷二十八《楚中王门学案》）显然，这同样表明，在冀元亨看来，功夫实践的关键是对于道德意识、情感和法则（“仁体”）的自觉把握，而并非静坐本身。如果静坐并不能使修习者自觉把握到自身的道德意识、情感和法则，便是无益的“槁坐”。这一方面意味着，静坐并不一定能够确保对于道德意识、情感和法则的自觉，另一方面也表明，道德意识、情感和法则的自觉才是儒家功夫论的根本。明末清初魏象枢也曾对“静坐便是善学”提出过自己的看法，所谓“先儒谓静坐便是善学。愚谓静坐非主敬也。主敬则不睹不闻是静，造次颠沛亦是静”（《寒松堂集》卷十）。他这里强调以“敬”代“静”而“静”自在其中，也是意在指出功夫实践的终极目的在于道德意识和情感的呈现以及道德法则的持守。对他来说，“敬”即凸显了这一点，而静坐更多地只是一种手段和形式；在这种手段和形式之下，追求的目的不必是道德意识和情感呈现以及道德法则的持守，如佛老的静坐即是如此。魏象枢此处所谓“静坐非主敬也”，便是要指出静坐只能是一种手段和形式，不必能以道德意识和情感（“敬”）为其必然的指向和内容。而所谓“主敬则不睹不闻是静，造次颠沛亦是静”，则和程明道“动亦定、静亦定”之意相合，强调的是只要能呈现道德意识和情感、持守道德法则，即“主敬”，便自然可以做到心态的稳定（“静”）。显然，在魏象枢看来，在“敬”的内容和“静坐”的形式之间，前者才是根本。后来李塨所谓“徒静坐不能知性也。即曰知之，亦属依稀”（《论学》卷一），也是强调“知性”作为功夫实践的根本追求，远比“静坐”更为重要。
宋明儒学以降，儒家在强调自身的特点时，往往将佛道两家作为比较和区别的对象。这在功夫论的问题上也是一样。在前文引用的若干文献之中，细心的读者应该已经注意到了这一点。事实上，在同其他传统的对比和区别之中，的确更容易见出自身的特点。如果能了解世界上儒学之外其他宗教和精神性传统在功夫论方面的特点，对于儒家静坐功夫的特质，我们的理解也势必会有所深化和增进。下文就在一个比较的视野之下，对儒家静坐功夫的特点予以更为聚焦式的说明。
牟宗三先生曾经指出：“西方哲学主要地是在训练我们如何把握实有（存有、存在之存在性）；而佛教则在训练我们如何观空、去掉这个实有。儒家训练我们如何省察道德意识，通过道德意识来把握实有，把握心体、性体、道体之创造性。道家则处于实有与非实有之间，道德与非道德之间……”㉚ ㉛
世界各大宗教和精神性传统都有各自理想人格的追求，而对于理想人格的不同理解，决定了如何成就理想人格的方法。借用宋明儒学的话语，如果前者是“本体”的问题，那么后者正是“功夫”的问题。而各个传统对本体的不同理解，决定了其功夫论各自的特点。牟先生所谓“佛教则在训练我们如何观空、去掉这个实有”以及“道家则处于实有与非实有之间，道德与非道德之间”，准确地指出了佛道两家各自对于本体的理解。既然佛教对于人之本体（人格）的理解是“本来无一物”，只是一个因缘所生的空寂性，并不把道德意识、情感和法则视为人之所以为人的“自性”，那么，佛教各宗派的功夫实践无论如何五花八门，自然都不会以道德意识、情感与法则的呈现与作用为终极追求。同样，既然道家道教“处于实有与非实有之间，道德与非道德之间”，也不认为道德意识、情感和法则是界定人之所以为人的本质规定，其理想人格“至人”“真人”是以“无心”来界定的，那么，道家道教的功夫论所追求的心性本体并无道德规定性，也就可想而知了。在这个意义上，借用禅宗的话语，我们固然可以说儒、释、道三家的功夫实践都以追求“明心见性”为目标。但显而易见，三家对于所要“明”与“见”之“心性”的内容规定，理解并不一致。也正是这种对于心性本体内涵的不同理解，导致了各自功夫论的差异。㉜
当然，如果我们的理解不限于儒、释、道这所谓传统中国的“三教”㉝ lectio divina ）之间的异同。尽管二者之间有不少相通乃至相同之处，但由于儒家追求的理想人格（“君子”“圣贤”）与耶教信仰者（Christian）追求的理想人格（“真正的耶教徒”）具有不同的内涵，双方的差别也是无可消除的。㉞
在犹太教、耶教和伊斯兰教这三大传统中，静坐所涉的理论与实践，学界目前已有一定的研究㉟ Sermon 5b ）以及他基于此而提倡的“无法之法”（pathless path），正是那种警惕和担忧静坐技法妨碍虔信意识的反映。㊱
此外，西亚一神教与儒学对静坐功夫的共同限定，也不能消除双方无论在对于理想人格的理解、还是在对于成就理想人格的方式这所谓“本体”与“功夫”两个方面的差异。“上帝的信徒”之所以不同于“君子”“圣贤”，既在于界定前者的是“虔信”，而界定后者的是“德性”（道德意识、情感和法则），也在于前者预设人性与神性之间的异质与鸿沟，其实现只能通过“信仰的跳跃”（the leap of faith）这一方式，而后者不外是人性自身的完美实现，其成就是一个作为“天理”和“天命之性”的“四端之心”“本心”和“良知”的呈现、扩充并最终达至“万物一体”境界的自我实现的过程。虽然西亚一神教与儒学的基本差异不仅在于对于理想人格的理解及其成就方式的规划㊲
牟宗三先生曾在《略论儒家的工夫》一文中说：“‘打坐不能增加人的道德感’。打坐的工夫与佛老的教义相应，不与儒家的教义相应，至少亦不是其工夫之所以为工夫的本质。”㊳ ㊴
并且，儒家更要求本心良知在生活世界的时时处处都不泯灭且始终做主，正如《论语·乡党》中描述的孔子形象，或者如王阳明所谓的“事上磨练”。如此一来，静坐便更非儒家功夫实践的必要环节了。只有对于容易“心猿意马”的初学者，静坐功夫才有意义，其功效正如阳明所谓的“拴马桩”。此外，如果静坐追求的“专一”不能聚焦于道德意识、情感和法则，也可能恰恰偏离了儒学宗旨。阳明对“一心在好货好色上”的批评，正是意在强调“专一”本身并不是目的，只有专一于本心良知的呈现和发用，才是儒学的目标。也正是在这个意义上，儒家虽然到了宋明理学的阶段广泛吸收佛道两家的静坐功夫，但其功夫论的主流始终不将静坐视为功夫实践的根本。
可以说，儒家式静坐的特点如果要在“静”与“坐”之间选择的话，显然在“静”而不在“坐”。这也是历史上儒家静坐的种种论述中较其他宗教和精神性传统中的静坐很少“坐”法以及相关的包括姿势和呼吸等在内的各种技法的原因。㊵ ㊶
蕺山在其《静坐说》中对静坐的注意事项有这样的说明：“不合眼，不掩耳，不趺跏，不数息，不参话头。只在寻常日用中，有时倦则起，有时感则应，行住坐卧，都作静观，食息起居，都作静会。”（《人谱》） 这显然是他将其提倡的静坐法与佛老的静坐加以区分的反映。但值得注意的是，除了“不合眼，不掩耳，不趺跏，不数息”否定了通常静坐普遍采用的身体姿势和呼吸方面的要求之外，如果连“倦则起”“感则应”乃至于“行住坐卧”“食息起居”都可以作为修习静坐的契机，那么，这已经完全不再是通常意义上的静坐，可以说只有“静”而没有“坐”了。并且，这种意义上的“静”既然无分“行住坐卧”和“食息起居”，贯穿动静，其实也就是明道“静亦定，动亦定”意义上的“定”了。它和禅宗的“行住坐卧皆是禅定”在形式上没有不同，差别只在对自我心性本体内涵的理解有异。而这种不重视包括姿势和呼吸在内的具体技法，强调始终保持心态的稳定和平静，从而使自我的道德意识、情感和法则在日常生活的时时处处发挥主宰的作用，正是儒家功夫论的根本特征所在。
结 语
儒家“静坐”功夫实践的特点，或者说“儒家式的静坐”之所以不同于佛道两家以及世界上其他宗教和精神性传统中的静坐实践，是由儒家的“本体论”决定的。这里的“本体论”并不是对应于“ontology”的中文翻译，而是中国传统哲学语境中的本来意思。㊷
此外，如果说儒家采纳了静坐作为一种功夫实践的方式，从而产生了一种有别于其他宗教和精神性传统的“儒家式的静坐”，那么，这种儒家式静坐的特点，便始终必须是以唤醒人心中“我固有之”的道德意识、情感与法则为首务。换言之，儒家功夫实践的根本，首先以及始终是道德意识、情感和法则的培养以及在实际日常生活的时时处处发挥主宰的作用。只有达到了这一点，儒家的功夫实践才算有其着落。这正是阳明“事上磨练”、甘泉“随处体认天理”以及龙溪“彻悟”等观念的涵义所指，也正是《论语·乡党》中孔子的形象生动显示的。在这个意义上，静坐的确只有辅助性的意义。如果对其形式过于陷溺，势必会本末倒置；最终偏离儒家的宗旨，便是不可避免的了。
当然，就追求各自理解的理想人格而言，世界上诸多宗教和精神性传统，包括儒、释、道、耶、回等，在都可以将静坐作为一种实践方式的同时，其功夫实践也都各自有其定义性的特征。这些不同传统各自功夫实践的特点，都是由其各自的本体论或终极关怀（ultimate concern）所决定的。认同何种本体论、终极关怀何所在以及相应实践何种功夫论，自然是各人的选择自由。我们这里不是要对这些不同传统的本体论及其功夫论进行“判教”，所以本文的主要工作不是“评价”（evaluation）而是“描述”（description），即在比较之中指出儒家静坐功夫论之所以是“儒家的”，其特点“是什么”（what）以及“为什么”（why）具有这样的特点，而不是要去比较儒家静坐功夫与其他传统静坐功夫的优劣。这一点，是本文在最后结束时要特别指出，以免读者误会的。
的《法华三昧忏仪》而为静坐建立了具体步骤和仪式，却也无法不指出“讼过法”的根本目的在于道德自觉基础上的自我检讨和迁善改过，最终完善自己的道德，并不在于静坐的形式本身。
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